Defusie

We are in the garden

Tuinieren en ACT

Pas vanmiddag realiseerde ik me hoe ACTig ik vrijdagmiddag in de tuin gewerkt heb. Het begon allemaal doordat het zonnetje zo heerlijk scheen en ik het mezelf gunde de tuin in te gaan in plaats van weer achter mijn bureau te kruipen. Achter in de tuin ontdekte

Leren dansen en ACT

Gisteren was er een terugkomavond van de ACT-cursus die ik in januari/februari heb gegeven. Wat geweldig om te horen wat de cursisten nog steeds toepassen in hun leven en werk! Voor de een was het beter afstand kunnen nemen van die babbelbox in haar hoofd,

Niet verzuipen

Maak MOETEN motiverend

Moet jij ook zoveel van jezelf? Gekmakend toch? Het begint bij mij al bij het opstaan. Nog voordat ik uit bed stap kijk ik al op mijn Trellobord naar de acties die ik er gisteravond nog ‘even’ bijgezet heb. Klaar nu! Ik ben een human

Sneaky Snake

Vorige week was ik jarig. Wat werd ik blij van al die lieve felicitaties die ik vanuit alle hoeken van de wereld ontving. Heerlijk zat ik in die happy bubble, wat voelde ik me geliefd en gezien. Totdat die gifgroene gedachteslang een spaak in het