Als jij ook net je schuur, garage, huis of garderobekast hebt opgeruimd weet je hoe heerlijk dat voelt. Overzicht en rust. Zo'n gevoel wil je toch ook in je kop! Want wat is fijner dan weer ruimte hebben voor je passies en weten waar je
Voor mij: mindfulness mét handen en voeten. Ooit reed ik na een mindfulnesstraining in verwarring naar huis. Want ik had nu wel geleerd dat ik stressvolle situaties met een niet oordelende houding, geduld en een frisse blik kon bekijken, maar hoe nu verder? Wat kon ik
Josseline Plugge, journaliste van de website www.zeist.hu.nl was pasgeleden te gast bij mijn ACT-proeverij bij netwerklocatie DenDolderCS.
Vorige week was ik naar een yoga verwenvakantie hoog in de bergen bij het Gardameer in Italië. ‘Zon, Zen en Zalig Eten’ staat er op de folder van lacontessa.eu en daar is geen woord van gelogen. Fantastische yoga, heerlijk Italiaans vega-eten en mooie wijnen van
Het fijne van ACT* is, dat je bij iedere willekeurige pijler kunt beginnen. Vandaag iets over Toegewijde Actie. In mijn pre-ACT-leven besloot ik eens te gaan hardlopen omdat ik binnenkort een feestje had en in mijn nieuwe jurk wilde passen. Dus kocht ik hardloopschoenen, downloadde de app