Title Image

ACT-training individueel traject

Frog Coaching
ACT-training individueel traject

Als een groepstraining je niet aanspreekt of als deze al van start is gegaan, is het mogelijk om een individueel traject te volgen. De inhoud van de individuele training is volledig hetzelfde als de 8-weekse groepstraining.

Tijdens de 8-weekse ACT-training wordt er per sessie dieper ingegaan op één bepaalde pijler met uitgebreide informatie, oefeningen, filmpjes en metaforen.

De opzet van de 8-weekse training is als volgt:

Week 1 – Hoe we ons leven onder controle houden en welke prijs we daarvoor betalen

Week 2 – Hoe je moeilijke omstandigheden en gevoelens gemakkelijker kunt accepteren

Week 3 – Hoe je kunt spelen met je brein en met taal waardoor je minder last krijgt van vervelende gedachten

Week 4 – Hoe verandering van perspectief, mildheid en zelfcompassie je kunnen helpen in moeilijke tijden

Week 5 – Hoe je vaste grond onder je voeten krijgt door krachtig in het hier en nu te staan

Week 6 – Ontdekken wat je écht wilt in het leven en waarom dat zo ontzettend belangrijk is

Week 7 – Op pad met alle nieuwe tools en inzichten naar waardevolle doelen

Week 8 – Alle ACT-pijlers tegelijk gebruiken, terugblik en afsluiting

 

Voor wie
Iedereen die geïnteresseerd is in ACT.

Kosten

Voor particulieren kost deze individuele training  €70,- incl. BTW per sessie (1¼ uur). Zakelijk tarief €100,- incl. BTW per sessie (1¼ uur) .

Via Skype:

Particulier €56,- incl. BTW per sessie (1 uur)
Zakelijk €80,- incl. BTW per sessie (1 uur)

Interesse?

Bel mij of vul het contactformulier in.
Ik neem dan snel contact met je op

Aanmelden
ACT-training
logo seetrue
ACT Individueel Traject formulier
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.